ہاتھوں اور پاؤں میں سن ہونا، جھنجھناہٹ، سوئیاں چبھنے جیسا احساس یا جلن—یہ س وقتیNumbness in Hands & Feet) طور پر بھی ہو سکتے ہیں (جیسے غلط نشست یا اعصاب پر دباؤ) اور کسی بڑے مرض کی علامت بھی۔ اس رہنماء میں آپ کو وجوہات، ضروری ٹیسٹ، اور ہومیوپیتھک/قدرتی سپورٹ کا جامع خلاصہ ملے گا—تاکہ آپ درست سمت میں قدم بڑھا سکیں۔
اہم وجوہات (Brief)
- غذائی کمی: خصوصاً Vitamin B12، Folic Acid، Iron، اور Vitamin D کی کمی۔
- ذیابیطس: Diabetic Neuropathy میں جھنجھناہٹ/جلن/سن پن عام۔
- اعصاب پر دباؤ: گردن/کمر کی ڈِسک، Carpal Tunnel Syndrome، ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر۔
- خون کی روانی میں کمی: Peripheral Artery Disease، بہت اونچا/نیچا بلڈ پریشر۔
- نیورولوجیکل: Peripheral Neuropathy، Multiple Sclerosis وغیرہ۔
- ہارمون/میٹابولک: Hypothyroidism، جگر/گردے کی بیماریاں۔
- دیگر: الکحل، بعض ادویات (کیموتھراپی/کچھ اینٹی بایوٹکس)، ذہنی دباؤ/Anxiety۔
ضروری ٹیسٹ (Case to Case)
- Blood tests: CBC، Vitamin B12، Folate، Ferritin/آئرن سٹڈیز، Vitamin D، TSH، Glucose/HbA1c، LFT، KFT، Lipid profile۔
- Neurological workup: Nerve Conduction Study/EMG (اگر ضرورت ہو)۔
- Imaging: Cervical/Lumbar MRI (ڈسک/کمپریشن کے شبہ میں)۔
- Vascular: Doppler/ABI (خون کی روانی کی خرابی پر شبہ ہو تو)۔
کب فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں؟
- سن ہونا اچانک کمزوری، بولنے میں دِقت، چہرہ ٹیڑھا ہونا، شدید چکر/بینائی میں کمی کے ساتھ ہو (Str*oke* کی علامات)۔
- سن ہونا مسلسل/تیزی سے بڑھتا جا رہا ہو، یا دردِ کمر/گردن کے ساتھ شدید ہو۔
- شوگر کے مریض میں زخم بھر نہ رہے یا جلنے/سُوئیاں چبھنے کی شدت بڑھے۔
ہومیوپیتھک رہنمائی (Symptom-Oriented)
نیچے دی گئی ادویات عام علامات کی بنیاد پر بطور رہنمائی درج ہیں۔ تشخیص اور فرداً فرداً دوا کے انتخاب کے لیے ماہر ہومیوپیتھ سے رجوع کریں:
- Agaricus Muscarius 30C/200C — اعصاب میں جھنجھناہٹ/سوئیاں چبھنا، سردی سے بڑھنا، غیر ارادی جَھٹکے۔
- Causticum 200C — اعصاب کی کمزوری، فالج نما احساس، کھنچاؤ کے ساتھ سن ہونا۔
- Phosphorus 30C/200C — اعصابی کمزوری، تھکن، خون کی کمی کے رجحان کے ساتھ سوئیاں چبھنا۔
- Hypericum 200C — اعصابی چوٹ/دباؤ کے بعد سن ہونا، nerve endings میں درد۔
- Secale Cornutum 200C — سردی لگنے سے انگلیاں سن، خون کی روانی کم ہو، نازک بوڑھے مریض۔
- Sulphur 200C — بار بار جلنے/جھرجھری/جھنجھناہٹ کے احساس کے ساتھ حرارت کا رجحان۔
- Nux Vomica 200C — زیادہ دفتری دباؤ، کیفین/سگریٹ/دواؤں سے حساسیت، کھچاؤ کے ساتھ سن ہونا۔
- Zincum Metallicum 30C — مسلسل جھنجھناہٹ + بےچینی/پاؤں ہلاتے رہنا۔
- Plumbum Metallicum 200C — سختی/کھنچاؤ/کمزوری کے ساتھ سن ہونا، neuromuscular قبض کیسا احساس۔
- Arsenicum Album 200C — کمزوری، جلن، بےچینی، رات میں علامات بدتر۔
Mother Tinctures (Q) بطور سپورٹ
- Gelsemium Q — اعصابی کمزوری و heaviness۔
- Avena Sativa Q — عمومی اعصابی/دماغی تھکن کے لیے ٹانک۔
- Passiflora Q — اعصابی تناؤ، نیند میں بہتری کے لیے پرسکون اثر۔
- Withania Somnifera Q — برداشت/ریکوری میں سپورٹ (Adaptogenic)۔
- Ginkgo Biloba Q — کمزور گردشِ خون اور پیرس/ہاتھوں میں blood supply کی سپورٹ۔
Biochemic (Schüßler) Support
- Calcarea Phos 6x — اعصاب و ہڈیوں کی غذائی سپورٹ۔
- Ferrum Phos 6x — ہلکی خون کی کمی/آکسیجینیشن کی بہتری۔
- Kali Phos 6x — اعصابی تھکن، چڑچڑا پن، جھنجھناہٹ۔
- Mag Phos 6x — کھنچاؤ/اسپاسم کے ساتھ سن ہونا۔
- Natrum Sulph 6x — نمی/موسمی اثرات سے بڑھنے والی علامات۔
عمومی رہنمائی برائے مقدار (Generic Guidance—not a prescription): عام طور پر 30C طاقت کی دوا علامتی حالت میں دن میں 1–2 بار چند دن تک، 200C زیادہ واضح/گہری علامات میں وقفوں سے (مثلاً ہر 3–7 دن) ایک خوراک۔ Mother tinctures (Q) عموماً 10–15 قطرے 1/2 کپ پانی میں دن میں 1–2 بار۔ Biochemic 6x گولیاں 3–4 بار روزانہ۔ بہرحال خوراک/وقفہ ذاتی کیس پر منحصر ہے—اپنے ہومیوپیتھ کی ہدایت کو ترجیح دیں۔
قدرتی/ہربل سپورٹ
- وٹامن بی کمپلیکس اور B12: ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق، خاص طور پر اگر لیب میں کمی ثابت ہو۔
- میگنیشیم: رات کو، اعصابی/مسکیولر آرام کے لیے مفید۔
- اومیگا-3 (Fish Oil/Algal): Anti-inflammatory سپورٹ، خون کی روانی میں بہتری۔
- Ginkgo biloba (herbal): Peripheral circulation کی سپورٹ۔
- ہلدی/ادرک: غذائیت میں سوزش کم کرنے والی شمولیتیں۔
خوراک/طرزِ زندگی
- Vitamin B12/Folate/آئرن سے بھرپور غذا (انڈہ، گوشت/مچھلی، دالیں، ہری سبزیاں، چقندر)؛ اگر ویگن ہیں تو B12 سپلیمنٹ پر سنجیدگی سے غور۔
- شوگر کی صورت میں HbA1c اور غذا/ورزش/ادویات سے کنٹرول بہتر کریں۔
- سِمینگ/کی بورڈ/موبائل پر وقفے، ہاتھ کی ergonomics، Carpal Tunnel کے لیے اسپلنٹ/اسٹریچنگ۔
- گردن/کمر کے لیے gentle stretches، پوسچر hygiene، فزیوتھراپی مشقیں۔
- نیند، ذہنی دباؤ میں کمی، کیفین/سگریٹ میں احتیاط۔
Bach Flower سپورٹ (جذباتی توازن)
- Aspen: بےنام تشویش/ڈَر؛
- Agrimony: اندرونی اضطراب کو ہنسی میں چھپانے کی عادت؛
- Rescue Remedy: اچانک تناؤ/پریشانی میں فوری سکون۔
طریقہ: 2–4 قطرے پانی میں دن میں 3–4 بار؛ ضرورت کے مطابق۔
مزید مطالعہ / معتبر وسائل
- abchomeopathy.com — ریپرٹری/مٹیریا میڈیکا خلاصے
- homeopathycenter.org (AIH/NCH) — مریض رہنمائی
- homeoint.org — کلاسک لٹریچر
ڈسکلیمر: یہ مضمون صرف معلومات کے لیے ہے۔ ذاتی کیس کے مطابق تشخیص/علاج کے لیے مستند معالج سے رجوع کریں۔
People Also Ask
What causes this condition?
This depends on severity, overall health, and response to natural or homeopathic treatment.
What are the early symptoms?
This depends on severity, overall health, and response to natural or homeopathic treatment.
How is it treated naturally?
This depends on severity, overall health, and response to natural or homeopathic treatment.
How long does recovery take?
This depends on severity, overall health, and response to natural or homeopathic treatment.
When should you see a doctor?
This depends on severity, overall health, and response to natural or homeopathic treatment.
Last medically reviewed & updated on January 2026. Educational use only.
