سپر فلو عام موسمی نزلہ زکام یا انفلوئنزا نہیں ہے۔ یہ انفلوئنزا وائرس کی ان مخصوص اقسام کو کہا جاتا ہے جو نہ صرف تیزی سے پھیلتی ہیں بلکہ ان کی علامات انتہائی شدید ہوتی ہیں، جو بعض اوقات ہسپتال میں داخلے تک کی نوبت لے آتی ہیں۔ اس مضمون میں ہم آپ کو سپر فلو…

اگر آپ کی بیگم نے آپ کو بیلنے سے مارا ہے تو دوا آرنیکا ہے۔اگر آپ کی بیگم نے آپ کو گھونسوں اور ڈھڈوں سے مارا ہے تو دوا بیلس پیرینس ہے۔اگر آپ کی بیگم نے آپ کو چُھری سے زخمی کیا ہے تو دوا ہائپریکم ہے۔اگر آپ کی بیگم نے آپ کو سُوئی چبوئی…

حاملہ عورتوں کی بہتری کے لیے ماہ بماہ ہدایاتپہلا ،دوسرا اور تیسرا ماہ۔سپرم اورانڈے کے ملاپ کے بعد تیزی سے ترقی شروع ہوجاتی ہے اور پہلے ماہ کے آخر تک بچہ ادھا سنٹی میڑ لمباہوتاہے۔ اور تیسرے ماہ کے آخر پر سات اعشاریہ 5 سینٹی میڑ لمبائی ہو جاتی ہے اور وزن 28 گرام تک۔…

ستو گرمیوں کا اہم مشروب ہے جو گرمی سے محفوظ رکھنے اور توانائی فراہم کرنے کا اہم ذریعہ ہے۔ ستو مختلف طرح کے ہوتے ہیں۔جو، بھنے چنے، جو اور گندم وغیرہ سے تیار کیا جاتے ہیں ۔اسکی تیاری کے عمل میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ان تمام اجزاء کی غذائی افادیت برقرار رہتی ہے۔اضافی خوبی یہ ہے کہ اسمیں فائبر کی زیادہ مقدار جبکہ سوڈیم کا تناسب کم پایا جاتا ہے۔پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، کیلشیئم، آئرن، اینٹی آکسیڈنٹس، میگنیز اور میگنیشیم پرمشتمل ہوتا ہے جو آپ کو توانائی فراہم کرنے کابہترین ذریعہ ہیں۔
1۔تھکاوٹ دورکرتاہے
شدید گرمی کے باعث ہر انسان کمزور اور نڈھال ہونے لگتا ہے۔کسی بھی کام کو کرنا بے حد مشکل محسوس ہوتا ہے۔ستو انرجی بوسٹر کا کام کرتا ہے ۔اگر آپ اسکا استعمال رکھیں تو ہر گزرتے دن کے ساتھ آپ اپنے آپکو مضبوط محسوس کریں گے ۔دن بھرکے کاموں کی بھرپور انجام دہی میں ستو آپکے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے

ناریل کا پانی بہت سے لوگوں کے لیے ایک معجزاتی مشروب ثابت ہوتا ہے۔ یہ پانی جسم کو فوری طور پر توانائی فراہم کرتا ہے اس لیے اسے طاقتور قدرتی مشروب بھی کہا جاتا ہے۔ ناریل کے پانی میں کیلوریز کی مقدار کم ہوتی ہے اور اس میں انزائم جیسے معدنیات پائے جاتے ہیں جو اسے سپر ڈرنک بناتے ہیں۔